冬季老年人如何避免皮肤瘙痒?
来源：太原肤康中医皮肤病医院 免费在线咨询冬季气候寒冷干燥，在这样的季节，众多的老年人遭受了皮肤瘙痒的折磨。皮肤瘙痒虽对身体健康没有太大的影响，但对日常的生活与睡眠造成了极大的影响。那么冬季老年人如何避免皮肤瘙痒呢？
太原皮肤病医院医生介绍，避免皮肤瘙痒要做到两多两少，这样可以有效避免皮肤瘙痒的发生。下面我们具体看一下相关介绍。推荐阅读怎样预防老年皮肤瘙痒症？
多喝水。老年人平时要少量多次的饮水，身体内与肌肤水分需求的充足。饮食中可以多喝粥或汤，既对身体有益，又可以补充水分。多吃蔬菜水果，多吃含有维生素丰富的食物。平时对皮肤要进行合理的护理，及时涂抹护肤品。
多锻炼。老年人要注意多进行运动锻炼，不要天天坐着或躺着，可以参加一些社团老年人活动或是选择适合自己的安全性的运动项目进行锻炼，可以增强身体的力，对抗外界病菌的入侵，有效预防皮肤瘙痒的发生。
少洗澡。老年人随着年龄的增长，皮肤代谢缓慢，皮脂分泌减少，皮肤缺失保护膜而导致水分蒸发过快，如果洗澡过勤会是皮脂越来越少，从而使皮肤越来越干燥，瘙痒加剧。老年人在冬季较好减少洗澡的频率，不用过热的水，洗后及时涂抹油脂类的身体护肤乳，以帮助锁住肌肤水分。
少刺激。老年人较好避免对皮肤的刺激，随时添加衣物，避免风寒对皮肤的刺激。饮食上注意少吃辛辣刺激性食物，不饮酒、不吸烟、不喝浓咖啡，减少对皮肤的刺激可以有效避免皮肤瘙痒的发生。
希望以上措施可以很好的帮助老年人避免皮肤瘙痒症的发生，提高生活质量。医生提醒，如果患有皮肤瘙痒，长期得不到缓解或是比较严重，要及时就医检查，看是否是因为某些疾病引起的。
如果您还有什么疑问可以咨询我们的在线医生，太原皮肤病医院医生会给您满意的解答。
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