预防脱发 从身边做起

　　虽说每个人的进入新陈代谢的时候都会自然脱落点头发，绝不超过100根，过不了多久又重新生发，以达到平衡状态。但是，有的人因为某种原因，会造成大量脱发，使头发日益稀疏。因此，我们做好预防头发的工作是有必要的。

　　空调要适应

　　据多年的实验调查，发现空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的重要原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。

　　避免损伤

　　在现实生活中，如果用吹风机时，一定要慎重，避免损伤头皮。另外，烫染发的次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，从而造成脱发。

　　消除精神压抑

　　根据临床观察，发现精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。尤其是对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　不用碱性洗发剂

　　脱脂性强或碱性洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。

　　脱发的出现一直是我们生活中苦恼的疾病之一在生活中一定要从不用碱性洗发剂、消除精神压抑、避免损伤等各方面做好防护措施，避免脱发的发生。