医生支招：男性如何科学预防脱发

　　脱发现在是越来越多的男士的心病，从临床的治疗来看，男士治疗脱发病明显在增高。这让很多的男士在工作、求追、择偶等等方面受到了严重的打击，随着医疗事业的发展，大家也可不必要为这些担忧，及时的采取科学的治疗方法，治疗脱发病是没有太大问题的。

　　我院推出的"生化三联理疗"，摒弃一些传统治疗的弊端，根据脱发发病的原因进行了详细的深究，真对脱发本身的自体受损进行修复以及采用纯中药生物制剂，达到绿色保障。如果您想了解更多的有关该疗法的治疗内容，推荐阅读：中西医结合，分型诊治各种脱发

　　科学的治疗结合佳的预防护理，才能使病情得到快速的治疗，下面我院医生为大家介绍几点建议：

　　一、保持心理健康，消除精神压抑感。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　二、坚持锻炼，增强体质。坚持适当的体育活动，可以提高人体的力，也减少了患慢性病的机会，这是保护头发的重要因素。

　　三、科学的洗梳方法。勤洗发，洗头的间隔较好是２～５天。洗发的水温不宜过高，应在4０度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　四、注意合理饮食。要坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。尽量减少喝酒、吸烟，这些对脱发患者十分不利。

　　五、减少对头发带来的刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。染发、烫发间隔时间至少３～６个月。

　　上面就是为大家详解的有关脱发的内容介绍，大家如果在这方面还有什么疑问可在线咨询我院医生，我们会详细的为您解答，祝愿您早日治好！