医生支招：防治痘痘小贴士

　　治痘痘不能光靠医药的治疗，怎样做好自己日常生活中的注意事项，配合医生的治疗，才是攻克痘痘，还自己美丽健康皮肤的关键，那么如何在日常生活中注意那些易使痘痘滋长的方面呢，太原肤康中医皮肤病医院皮肤科主任田四阶医师为大家支招，祝您早日战胜痘痘，早日恢复自己美丽健康的容颜，找回自信的自己。

　　、战痘须正确洗脸：长痘痘的油性皮肤要经常清洗，但洗脸的方法一定要注意。正确的方式是以23度左右的温水将脸拍湿，将洗面乳在手掌中搓揉，尽快以冷水冲掉。这是简单、经济的去油保养方式。另外，洗面乳较好只在早晚使用。不要用热水洗脸，因为热本身就是刺激，会使皮脂腺增加分泌量，蒸脸的原理也是相同的。

　　第二、不要用过多油脂的护肤品：洗脸后不要急着上化妆水、乳液等保养品，这样外来的加上自产的油脂，不一会儿又是一脸油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部不见不散。

　　第三、不要滥用磨砂膏：磨砂膏的微粒可以去除脸上的角质，因此洗脸后可以让肌肤更加光泽，但这只限于健康的皮肤，长了痘痘之后情况就不同了。微粒可能阻塞毛细孔形成青春痘，突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂，使伤口更加恶化。

　　第四、不要化浓妆：千万不要用浓妆去掩饰冒出的青春痘。想借粉底隐藏痘痘的心情是可以理解的，但这样只会堵塞毛细孔，导致青春痘更加恶化。病情尚属轻微时，可使用水溶性的粉底，并且尽量以在脸上停留少时间为原则。情况严重时，则应完全停止化妆。

　　第五、积极补充水分：皮脂分泌旺盛的肤质容易产生青春痘，因此往往让人漠视了肌肤的干涩与水分补给。事实上，水分与油分的关系可说是一体两面的。为了防止肌肤的老化，保持肌肤的弹性光泽，水分是不可或缺的。即使长了青春痘，也不要忽略了水分的补充。痘痘族应该以不易造成青春痘的化妆水补充水分，如含硫黄成分、专门针对青春痘设计的化妆水。化妆水中适量的酒精及杀菌剂对肌肤是有益的。

　　第六、治好后的美白要重视：青春痘即使治好了，但残留下疤痕却是常常发生的事，这是由于发炎的部分黑色素增加，因而导致红色素的沉淀残留。随着身体的新陈代谢，这种现象经过一月后，可以获得改善。然而青春痘的痕迹有时候会变成黑斑，为了防止这种现象产生，可以使用促进代谢，抑制黑色素生成的美白保养品。

　　第七、饮食上注意调整：准备战痘的人请注意以下几点：少吃糖类、淀粉类、油脂类和辛辣食物，以及螃蟹、虾等海生类食物；油性皮肤者除了要勤洗脸，还要常洗头，头发不要贴面；注意饮食卫生，保持消化道功能正常；学习、工作注意劳逸结合，不要长期精神紧张，每天7-8小时的睡眠。

　　上面几点的防治痘痘的小贴士大家都看明白了吧，也希望大家在日常生活中多加注意，为了美丽和健康，这些小小的事情相信大家一定会认真仔细的做好，如果您是严重性的大脓包型的痘痘，建议您尽早到正规医院找专业医师治疗，还有其他的疑问可在线详细咨询我院医生，我们会为您详细解答。