长了痤疮夏季该怎么吃？
来源：太原肤康中医皮肤病医院 免费在线咨询调外必先养内，在深深困扰大家的痤疮问题上，也是如此。通过对各种食物的不同侧重，能够减少痤疮的恶化程度，以下是太原肤康中医皮肤病医院专业去痘机构告诉大家几个夏季饮食规则！太原皮肤科医院-太原治疗青春痘好的医院。
规则一、清淡饮食
夏季炎热天气，如果排汗不畅，就会出现湿热情况，这种体质会加重痤疮生成，所以要以清淡的饮食为主，如赤小豆、绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜、荸荠等甘寒、甘平的食物。
规则二、多饮水
夏天汗多，要多喝开水和茶水。茶微甘，微寒，清热不伤阳；芳香微甘，有醒胃悦脾的作用。有助于消食解腻，抑制肠道病菌，增强血管韧性。
规则三、多吃苦味菜
一到夏天，很多人喜欢吃冷饮，吃西瓜，但事实上，多吃苦味菜，可以清热去火，燥湿。越甜、越油、味越重越伤脾，越淡越好，较好不吃辛辣食品。宜多吃冬瓜、苦瓜、丝瓜等。
注意夏季饮食能够很好地帮助痤疮恢复，在内养的同时加强痤疮的外部护理，就能够远离痤疮带来的危害。
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