医生支招，让您和痘痘说拜拜

　　青春痘让很多患者无以言对，因为满脸的痘痘让他们找不到生活的自信，而且在工作和交际上更是给他们大打折扣，尤其对于爱美的女性来说，满脸的痘痘真的让她们感到非常的痛苦，接下来，太原肤康中医皮肤病医院医生为大家总结几点非常有效的日常生活的防止痘痘产生以及预防的方法，希望能给大家带来帮助。

　　1.为了遮盖满脸的痘痘，很多女孩会采用厚厚的粉底来遮盖，这种方法不可取，会加重痤疮的生长。较好是不要用那些化妆品。同时在洗脸的时候更要多加注意，油性患者不要频繁的洗脸，会刺激油脂的分泌，更易长痘痘。

　　2.额头长痘痘的患者较好不要留有刘海，这样会遮盖住痘痘，呼吸不畅，而且会因为头发的遮盖滋生细菌，加重痤疮。

　　3.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

　　4.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痤疮。

　　5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痤疮。

　　6.脸上长有痘痘的患者，在日常生活中要做好防晒工作；同时一定不要熬夜，放松心情，注意调节，养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

　　通过上述的几点介绍，相信大家在治疗痤疮、痘痘上应该都有些了解了吧，但这只是治疗痤疮的一部分原则，严重性的还是建议患者到正规皮肤病医院做详细的检查，对症治疗，还有什么其他的疑问可在线咨询我院医生，我们会详细的为您解答。